¿Cuánto hace que no estás en contacto con la naturaleza?
¿Sabes que el hecho de no estar en contacto con la naturaleza puede producir un trastorno de déficit de naturaleza?
Ya hace tiempo que algunos profesionales alertan de que cada vez son más las personas que pierden el contacto directo con la naturaleza.
¿Por qué? Por el incremento del uso de la tecnología en nuestras vidas
Cada vez es más la gente que depende de la tecnología y más son los niños y adolescentes que crecen sin estar en contacto con la naturaleza.
Algunos síntomas del trastorno de déficit de naturaleza.
Algunos síntomas del trastorno de déficit de natura
Muchas veces no tienes ganas de desconectar e irte a la playa o a la montaña y tener un momento par ti?
Pues bien, a los niños les pasa lo mismo, aunque no saben como expresarlo, y como la mayoría no lo han vivido, no se dan cuenta de lo que necesitan es el contacto con la naturaleza
Esto puede producir:
- Ansiedad
- Falta de concentración
- Estrés
- Irritabilidad
- Asma
- Hiperactividad
- Falta de vitamina D
- Obesidad, relacionada con el sedentarismo
- Miopía con el consumo excesivo de pantallas
7 beneficios de pasar más tiempo en contacto con la naturaleza
No hace falta que se mude a vivir al campo, pero si buscar experiencias relacionadas con la naturaleza, ya sea ir a la playa, ir a bañar al río, caminar por la montaña, buscar setas, hacer una ruta con caballos…
Ya que el contacto con la naturaleza ayuda a:
- Fortalecer el sistema inmune
- Mejorar la creatividad y la intuición
- Incrementar la conciencia sensorial y la percepción
- Facilitar la integración del aprendizaje
- Mejorar la capacidad de atención
- Disminuir la ansiedad, el estrés, la hiperactividad…
- Mejorar el sueño
Y dejar a los niños que jueguen con las hojas, que corran por el campo, que suban a un árbol, que miren las hormigas, por poco relevante que pueda sonar, son experiencias que enriquecen mucho a los niños y que aparte de los beneficios que comportan también ayudamos a concienciarles de la importancia de cuidar nuestro planeta.
Así que, ¿a qué está esperando? Hacer planes con toda la familia en la naturaleza siempre es una buena idea. Visitar una granja, hacer una escapada rural, hacer rutas a pie o a caballo… cualquier propuesta para acercarse a la naturaleza es buena, por este motivo estáis invitados a Els Masos d’en Coll. Aquí podrá encontrar todo lo que necesita para desconectar y encontrar un momento de conexión con la familia y la naturaleza.
