Quan fa que no estàs en contacte amb la natura?
Sabies que el fet de no estar en contacte amb la natura pot produir un trastorn de dèficit de natura?
Ja fa temps que alguns professionals alerten que cada cop més són les persones que van perdent contacte directe amb la natura.
Per què? Per l’increment de l’ús de la tecnologia a les nostres vides
Cada cop més és la gent que depèn de la tecnologia i més són els nens i adolescents que creixen sense estar en contacte amb la natura.
Alguns símptomes del trastorn de dèficit de natura.
Molts cops no tens les ganes de desconnectar i anar-te’n a la platja o a la muntanya a aïllar-te de tothom? I tenir un moment per tu?
Doncs bé els nens els hi passa el mateix, tot i que no saben com expressar-ho i com que la majoria no ho han viscut no es donen conte del què necessiten és, contacte amb la natura.
Això pot produir:
- Ansietat
- Falta de concentració
- Estrès
- Irritabilitat
- Asma
- Hiperactivitat
- Falta de vitamina D
- Obesitat, relacionada amb el sedentarisme
- Miopia amb el consum excessiu de pantalles
7 beneficis de passar més temps en contacte amb la natura.
No fa falta que us mudeu a viure al camp, però si buscar experiències relacionades amb la natura, ja sigui anar a la platja, anar a banyar al riu, caminar per la muntanya, buscar bolets, fer una ruta amb cavalls…
Ja que el contacte amb la natura ajuda a:
- Enfortir el sistema immune
- Millorar la creativitat i la intuïció
- Incrementar la consciència sensorial i la percepció
- Facilitar la integració de l’aprenentatge
- Millorar la capacitat d’atenció
- Disminuir l’ansietat, l’estrès, la hiperactivitat…
- Millorar el son
I deixar als nens que juguin amb les fulles, que corrin pel camp, que pugin a un arbre, que mirin les formigues, per poc rellevant que pugui sonar, són experiències que enriqueixen molt als nens i que a part dels beneficis que comporten també ajudem a conscienciar-los de la importància de cuidar el nostre planeta.
Així que, a què esteu esperant? Fer plans amb tota la família a la naturalesa sempre és una bona idea. Visitar una granja, fer una escapada rural, fer rutes a peu o a cavall… qualsevol proposta per apropar-vos a la naturalesa és bona, per aquest motiu esteu convidats a Els Masos d’en Coll. Aquí podreu trobar tot el que necessiteu per desconnectar i trobar un moment de connexió amb la família i la natura.
